賴索托人口

根據近期基於2024年官方數據的預測，賴索托2026年的估計人口約為239萬。該國目前的人口規模位居世界第146位，並保持1.12%的適度年增長率。作為一個完全被南非包圍的內陸國，其人口特點是民族同質性高，且居民集中在西部低地和首都馬塞魯。

賴索托的人口歷史與19世紀國王莫舒舒一世的領導密切相關，他將各個部落統一為巴索托民族。在被稱為 Mfecane 的地區衝突時期，崎嶇的馬洛蒂山脈提供了天然堡壘，使人口在受到周邊領土壓力時仍能保持獨特的文化和政治身份。這種山區避難所的地位最終使賴索托成為英國的保護國，隨後於1966年10月獲得完全獨立。\n\n在整個20世紀，賴索托的人口結構由其作為南非工業勞動力儲備的角色所定義。傳統上，很大一部分成年男性人口的大部分工作生涯都在南非金礦度過，這種模式深刻地影響了家庭結構和國內經濟穩定。在最近幾十年中，由於高 HIV/AIDS 流行率從1990年代起顯著影響了預期壽命和死亡率數據，該國人口一直在應對重大健康危機的挑戰。

目前的估計顯示，在每名婦女2.66個孩子的生育率支持下，人口正以1.12%的年增長率擴張。雖然這代表了穩定增長，但與20世紀中葉觀察到的較高增長率相比已有所放緩。粗出生率約為每1,000人23.8人，而死亡率約為每1,000人10.5人。這些數據反映了隨著醫療服務改善，人口環境趨於穩定。\n\n展望未來，城市化和經濟轉型是人口變化的主要驅動力。雖然歷史上的增長集中在農村自給自足地區，但近幾十年來出現了向城市中心遷移的顯著趨勢。這種轉變部分是由於南非採礦業的衰落以及當地製造業（如馬塞魯的紡織業）的興起所推動的。這些經濟轉型可能會影響未來該國十個地區的人口遷移模式和長期人口分佈。

目前估計的人口密度為每平方公里78.7人（每平方英里204人），與人口稀少的東部高地相比，最高濃度的居民居住在肥沃的西部低地。

大約43.7%的人口居住在城市地區，隨著更多人為了尋求就業和服務而遷移到馬塞魯和其他地區首府，這一數字正在增加。

根據最新的權威排名，賴索托是非洲人口第45大的國家，在南部非洲六個國家中排名第5。其作為國中國的獨特地理位置，意味著它是世界上唯一完全被另一個國家包圍的主權國家。儘管規模較小，但其每平方公里78.7人（每平方英里204人）的人口密度明顯高於其幾個地區鄰國，在非洲密度排名中位列第25位。